健康养生

上班族女性勿踏五大养生误区

字号+ 作者:时尚咖 来源:网络整理 2022-07-06

【误区一】 通过洗肠、断食进行排毒养颜 许多 明星为了排毒养颜,都邑 选择洗肠的方法 ,清楚身体的毒素,既避免了社交场合 的为难 ,也让皮肤加倍 透明有光泽。不习习用 洗肠办法 的人也可以选择断食的办法 ,在一周里面按期 选择一天不吃饭,只吃水果或者蜂蜜水,

  【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜

  许多 明星为了排毒养颜,都邑 选择洗肠的方法 ,清楚身体的毒素,既避免了社交场合 的为难 ,也让皮肤加倍 透明有光泽。不习习用 洗肠办法 的人也可以选择断食的办法 ,在一周里面按期 选择一天不吃饭,只吃水果或者蜂蜜水,以排清身体毒素。  误区剖析 :洗肠会让肠管变粗,如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹,导致一些人为引起的疾病。另外,使用断食排毒法也要因人而异,不合 人不合 体质,有些人脾胃虚寒,如果不吃饭而整天吃水果等凉性食物,会导致胃胀气。如果是需要大量 体力进行工作的人,断食会让身体乏力、涌现 眩晕、低血糖的症状。

  【误区二】天然芦荟是“补品”

  随着社会污染增多,人们养生都十分讲究注重绿色和天然,天然的食品和护肤品都受到了人们的无限青睐。芦荟就是一种深受人们喜爱的健康食品和美容佳品。  误区剖析 :人们不该 该以偏概全,同时对于芦荟来说,在500多个品种的芦荟里面只有十多种能够入药,并且 可以食用的仅仅只有几个品种。因此,人们不克不及 盲目将“补品”“健康食品”“美容佳品”的高帽扣在所有芦荟的头上,并且 也不克不及 乱吃芦荟当进补。要知道,芦荟里面含有的芦荟大黄素容易导致人们腹泻,不合 品种的芦荟性质也会相差甚远,不合 体质的人食用后所带来的效果也不尽相同。

  【误区三】饭后立刻刷牙可以掩护 牙齿健康

  不少人从小就被灌注贯注 饭后要刷牙漱口,将残渣清除,可以掩护 牙齿的健康。尤其是小孩子们,每天都被强迫着去刷牙。也有一些白领们在聚餐后,在别人忙着准备下一轮娱乐活动的时候,他们就不慌不忙地在洗漱间拿出牙刷刷牙。  误区剖析 :从口腔专家最新的研究发觉 ,如果饭后立刻刷牙不仅无法掩护 牙齿健康,还有可能损害牙齿。因为在牙冠外面 有一层搪瓷 质,在吃饭后,尤其吃了酸性食物,会就是牙齿的搪瓷 质变得松软,此时进行刷牙就会对搪瓷 质造成损害,久而久之,饭后刷牙的习惯就会让牙齿的搪瓷 质变得越来越少,同时还会让人的牙齿变得异常敏感。进食的时候会产生 酸、软、痛等情况。最科学的饭后刷牙时间应该是在饭后的1-2个小时。

  【误区四】身材欠好 不消 怕,我有塑形内衣

转载请注明出处。


1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  •  女性夏季如何养生?收下这份保养指南健康生活

    女性夏季如何养生?收下这份保养指南健康生活

  •  女性经常失眠睡不着有什么好方法

    女性经常失眠睡不着有什么好方法

  • 素食当正餐 易致女性贫血

    素食当正餐 易致女性贫血

  • 高锰酸钾坐浴 女性应少用

    高锰酸钾坐浴 女性应少用