你的精子质量活力够吗 你需知道的7大杀精恶习 男人吃什么补精子(2)

 
2.笔记本放腿上
 
当笔记型电脑运作时，内部最高温可达摄氏70度，长时间将其放在双腿上工作，会导致阴囊温度上升摄氏3度，高温对于睾丸及精子不利，可能导致精子数量减少。建议用个枕头或是买张电脑桌，避免笔电直接靠近下体的机会。
 
3.久坐
 
有些工作性质需采长时间的坐姿，例如司机或是上班族，需要坐上一整天，可能导致下体温度提升、影响精子品质，建议每个小时要站起来活络筋骨，伸展颈部与背部，也能让下体透透气。