日常生活中5种坏习惯影响健康(4)

　　你更喜欢：行李太多时，我们通常会肩上挎个行李袋，然背工 上再拎个小包，加上背后拖个行李箱。肩上或手中窄而滑的包带会造成肌肉疲劳同时阻碍血液循环。与此同时，猛地去拉大行李箱还会扭伤肩部和背部。

　　更好的做法：将肩上的包挂在带滑轮的行李箱上。将拎包斜挎在肩上，包管 双手都自由。如果行李箱不带滑轮，则可以租用机场的推车或者自带折叠式推车。将带滑轮的行李箱放在身前推而不是放在身后拉，就像逛超市推车一样，这样行李更容易控制，身体也更容易挺直。