扁塌细软发质终于有救了 从改变生活中5个细节开始(5)

4. 健康的梳头

就像前面所说的想要头发健康，要从头皮开始，可以选择一些可以按摩头皮的刷子，洗发前先将头发梳开，活络一下头皮的血液循环。

5. 生活作息调剂

不只是针对你的头发、头皮，更是为了你的身体着想阿!有正常的生活作息，能力 让你的代谢功能 正常，也让内排泄 系统可以好好运做，只要代谢运作的顺利，不单只有头发头皮会健康，身体各部位也不会时不时跟你闹脾气!

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