更讽刺的是，这些在家里耀武扬威的男人，在外人面前常常判若两人。

你可能想象不到，那个对你恶语相向的丈夫，在同事面前点头哈腰，在领导面前唯唯诺诺，甚至在其他女人面前卑躬屈膝。

这种内外极致的反差，是因为他们需要通过讨好，从外部获得认可，只有这样，他们才觉得自己有价值。

可怕的是，和这样的男人生活，你会慢慢失去自我。

他的每一次攻击都在蚕食你的自信，他的每一次指责都在扭曲你的认知。

久而久之，你会怀疑是不是真的都是自己的错。这种精神虐待比肉体伤害更可怕，因为它摧毁的是一个人最基本的自我价值感。

想要制服这样的男人，别跟他硬碰硬，而是用智慧和方法来引导他改变。

比如当他情绪失控，用狠话攻击你时，你可以尝试用平静的语气跟他说：“你现在很激动，等冷静下来再谈好吗？”

这样既避免了正面冲突，也给了他台阶下。

你还可以给他设定明确的界限，让他知道哪些言语和行为你是不能接受的，当他越界时，你立刻停止互动，

直到他能理性沟通。这些都是我们在实际的案例中采用的方法，非常有效。

在爱燃，导师除了给学员提供解决问题的方法，还会带着学员看到丈夫行为背后的心理成因，

带着学员分析对方的原生家庭，然后用温和的方式引导他们重建健康的沟通模式。

最后，这些学员通过专业的指导，不仅升温了夫妻间的情感，还掌握了解决矛盾的方法，让争吵不再是伤害，而是成为增进理解的契机。

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