不是他突然变了，而是我一直在等、一直在让、一直在不敢要，终于让他确定：我没底线，我不值得他负责。

我第二次加回老师微信时，手是发抖的。

我跟她说：“我不知道还能不能救了，但我不想一辈子做个‘能忍’的女人。”

后来，我开始学着不跪着谈爱

老师没劝我“坚持”或者“忍耐”，她让我先做几件事：

第一步：脱钩幻想，打破“婚前承诺幻觉”

她让我复盘我们从恋爱到现在的相处记录。

结果一看才发现：从婚前到现在，他几乎没为我做过重大让步。

结婚也是因为孩子来了；承诺上交工资卡只是说说；婆媳矛盾一次没护过我。

我一直以为我们“在一起”，其实我只是“在原地”。

第二步：用“家庭主动权重建法”，从情绪奴役里爬出来

老师教我用“冷通道+情绪分流”模型：

我不再天天跟他碎念钱的事，也不骂他妈。

我就只说一句话：“你的承诺我记得，我不想吵，你什么时候能履行，什么时候再说话。”

然后，我开始记录日常开销，明确哪些是我负责的，并发了一条朋友圈：“把自己的生活打理好，是对未来最起码的尊重。”

没@他，第二天他主动跟我聊：“你是不是对我意见很大？”

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