可没多久,另一个声音在心底响起,“这没什么好哭的,这个人不值得,你不准哭。失去的就不是自己的,你要做大女主,要往前走。”
然后你开始强迫自己保持情绪平稳,刻意去忘记这件事,照常工作、吃饭、社交,甚至还能笑着和朋友聊天。
表面上,你十分平静,仿佛这件事从未发生过,而你看上去也并不难过。可实际上,你正在经历“自我解离期”。
这种创伤在心理学上称为“解离”,是指一个人没办法面对此刻的痛苦,就会选择暂时切断和现实的关联,封闭内心,启动防御机制。

表面上,你情绪冷静,照常工作生活,实际上,你的内心已经千疮百孔。
如果一个人长期陷入“自我解离期”无法自拔,会出现两大问题。
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