恋人之间一起分担情绪，互相支持，是所有人都向往的状态。然而这样的良好互动建立的基础，必须是双方或多或少都能够具备处理自己情绪的能力。

情绪不仅仅有愤怒难过的情绪，也会有因受伤担忧所引起的恐惧，因不安全感而引起的悲伤绝望······当你把所有情绪的出口，都寄托在对方身上，对方可能也会因为背负太多压力而不知所措。

对方既不是专业的心理咨询师，也不是得道高僧，有时候对方连自己的烦恼都解决不了，这个时候，我们就别再把自己的压力强加给对方了。

能够更好的管理自己的情绪变化，不完全寄托于他人，虽然是一种优质的行为，但是如果因为这样，就反过来“希望另一半可以不要烦我，可以自己让自己的情绪变好”，某种程度来说，就是一种并不优质的行为。

因为恐惧或是害怕去处理别人的情绪，其实很多时候是害怕处理自己的情绪。能够温和平静的去处理别人情绪的人，往往也会比较懂得处理自己的情绪。

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