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伴侣的不完美是照见自我的镜子

每个人都想拥有一段完美的亲密关系。现实却总不尽如人意，毕竟人人皆有独特的性格和需求。

加拿大心理学家克里斯多福在《亲密关系》中指出：“好的亲密关系，本质就是寻找自我。”

伴侣的不完美恰似明镜，映照出你内心的隐秘角落。朋友初遇丈夫的“不理解”时，也曾激烈争吵，却始终无法改变对方。

后来她看到昔日争吵的父母，逐渐明白：“争执解决不了问题”。

克里斯多福在书中写道：“当我们与某个人相遇相恋陷入爱河时，伴侣会让我们觉察到我们的外在，也会反映出我们内心过往的伤痕。”

每次对伴侣的指责，实则是不愿直面自我的一次投射。

人们总是对另一半怀有无尽的期待，希望能削去对方的棱角，雕琢成理想模样。殊不知相互改造的拉锯战中，只会两败俱伤。

想要拥有一段美好的感情，核心课题永远是自我察觉。总是花费心机去改造对方，最终收获的往往是失望和心寒。

比起改变对方、期待对方的支持，更重要的是要学会自我接纳，觉察当下自己的情绪。

如果感觉很糟糕，也不需要向外寻求安慰，尝试理解自己心情变化的原因，并且说服自己“就算自己没有做好也没有关系”。

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