一、无视你的存在和意见
职场上有个词叫“透明人效应”：当你的发言频繁被打断，建议总被忽略，就像站在玻璃罩外呐喊，明明看得见里面的人，声音却传不进去。前同事琳琳曾为项目熬了三个通宵，可总结会上老板只表扬了迟到的男同事。“可能我PPT颜色不够鲜艳吧。”她苦笑着自嘲，眼里却泛着泪光。

下次遇到类似情况，试着用平静但坚定的语气重复：“我还没说完。”如果对方依然无视，不妨暂时退出对话。就像打羽毛球，没人接的球注定坠地，何必追着捡？

二、经常贬低和嘲讽你
心理学中有个“煤气灯效应”：通过不断否定让对方怀疑自我。亲戚聚餐时，表姐总当众调侃她丈夫：“你这发型像被狗啃过。”“赚得少还学人买名牌。”直到某天丈夫爆发：“在你眼里我是不是连呼吸都是错的？”那些披着玩笑外衣的羞辱，迟早会蛀空亲密关系的梁柱。

贬低就像往感情账户里丢硬币，听着叮当响，实则让余额越来越少。真正在乎你的人，连批评都带着温度：“你穿这件显胖，换那件蓝色连衣裙更好看。”

特别喜欢《半山文集》里那句：“卑微开不出花，只能长出畸形的藤蔓。”你可以为爱弯腰，但不能跪着种玫瑰。

转载请注明出处。