解读:裸睡对女生的好处和坏处有那些 中学女生宿舍裸睡图片(2)

 
根据《Seeker》报导，皮肤即使只是稍微的冷却，都能帮助人体进入更深的睡眠。散热对于长者来说特别有益，这份研究也证实了过去的研究，发现不论是人类或是动物，当皮肤越趋温暖，即越容易被打扰睡眠。
 
《Men's Health》也曾指出，夜间体温下降能让生长激素及皮质醇下降，创造更好的睡眠模式，将有助于缩减大肚子的尺寸。