先说心态方面，当你感到焦虑和害怕的时候，可以试着做一些自己喜欢的事情，转移一下注意力。
比如听听音乐、看看电影、出去跑跑步。让自己的心情放松下来，不要一直沉浸在分手的痛苦中。
也可以找好朋友聊聊天，把心里的委屈和烦恼都倒出来，说不定朋友的一句话就能让你豁然开朗。
在找复合方法方面，你可以先回顾一下你们在一起的点点滴滴，想想你们分手的原因到底是什么。是因为性格不合，还是因为一些小误会。
如果是因为小误会分手，那你可以找个机会和对方解释清楚。如果是因为性格不合，那你可以试着改变自己，让自己变得更好。
只要你调整好心态，找对方法，我相信你们一定能够复合成功，重新找回属于你们的幸福。加油呀！希望每一个在感情中迷茫的小伙伴都能早日走出困境，收获甜甜的爱情！
