台湾鸡排妹微博晒半裸照曝22腰秘诀 郑家纯为什么叫鸡排妹?(2)

 
除了饮食控制外，鸡排妹每天在家运动1小时，包括跑步、郑多燕哑铃操以及Hiit，减肥生活过了2个月，她提到自己很易怒，「不要说眼神空洞，我已经没有眼神了」。不过效果相当好，她2个月瘦了3公斤，腰围也从23掉到22。
 
鸡排妹原文：
 
明天出发！拍七月要出的写真书
 
大约从两个月前慢慢调整成健康饮食、运动一周两次。
 
一个月前开始尽量不吃白饭、面食、面包、油炸、勾芡、甜食、零食，外食我都不太能吃，这个月因为同学聚会及帮康姐过母亲节，吃了两次外食，其他时间都自己煮，过着少油少盐水煮的生活，吃烤地瓜、水煮蔬菜、蛋、香蕉、豆浆、清烫猪鸡肉，在外面真的太饿就吃坚果。