防“射”，不只防阳光直射

　　随着高科技的广泛使用，我们在方便使用它的时候，还需要注意它的副作用，好比手机、电脑辐射啦……

　　具体应该怎样做到全面防射呢?

　　●对各种电器的使用，应保持必然的安详距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后要分开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用疏散耳机和话筒接听电话。

　　●电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射掩护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏发生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。

　　●手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

　　●多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和卵白质的食物，加强肌体抵挡电磁辐射的能力。

　　另外，夏季快来了，又该如何做好防阳光直射呢?

　　1.无论阳光强烈，或是薄雾、阴天也照样存在紫外线，因此时时都要注意防晒

　　2.在夏季以外的季节，也要使用防晒用品。即使在夏季以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，粉碎肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

　　3.防晒用品的防晒指数越高，不必然越能提高防晒效果。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，倒霉于排汗，造成肌肤过度的承担，故而擦上后会感觉不适，并且不适合天天使用。在差异场所，针对差异要求，选用差异防晒指数的用品。