“药丸族”女性难健康

　　“吃了吗?”——这是过去中国人见面的传统问候。如今，这一消失多年的问候语在白领女性中传播开来。不外她们问候的不是用饭，而是吃药丸。此刻有些女性把服用各种药丸(片)以维持每天的营养均衡当成一种时髦，真可称为地隧道道的“药丸族”。

　　观察显示，目前在不少都市的保健品专卖店，各种各样的营养药丸(片)卖得很火，并且买者大都是白领女性。笔者的伴侣刘小姐就是一位“药丸族”，她说：“我身体还不错，就是值班熬夜后，体力要几天后才气恢复。

　　一般早餐和晚餐吃得还可以，午餐常常是一个盒饭就解决了，所以，每天需吃几种营养药丸(片)来增补营养恢复体力。”

　　据专家介绍，刘小姐的例子在白领族中很具有代表性。繁忙的上班族吃快餐和方便面之类的食物是常事，往往会造成油脂有余，维生素和微量元素不敷，所以适当增补点儿维生素是对的。

　　可每天吃各种营养药片，其中有些身分必定是反复的。就拿维生素C来说，正凡人一天增补60毫克已足够，而再服用维生素增补剂，剂量会大大超量，大剂量的增补不只起不到好效果，反而会起到副作用;而维生素A等吃多了之后，也会在身体内堆积，使人发生中毒等不良后果。