肥胖的人才会得高血脂瘦人不会这种说法 蚂蚁庄园今日5月18日答案

身材肥胖的人易得各类 各样的疾病，其中高血压、高血脂就是肥胖人群常见病，甚至有的人觉得肥胖的人才会得高血脂而瘦人不会，这种说法正确吗?下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园今日5月18日谜底 。

正确谜底 ：毛病 。

解析：不管胖人照样 瘦人都可能得高血脂，确实，在高脂血症患者中，多半 人属于超重或肥胖体型。然则 ，一些体型正常的人也会得高脂血症，因为脂代谢异常并不纯真 因为摄入脂肪过多而导致。

如果是瘦人血脂高，那么一般来说，通过控制饮食，加强锤炼 的方法 来降血脂的可能性对照低，大部分 都可能需要药物控制。但健康生活是基础，不克不及 饮食健康饮食坚持运动对血脂影响小就不去健康饮食和坚持运动。如果不健康生活，那么血脂可能会更高，血管垃圾会更多，心脑血管疾病风险更大。

高血脂患病原因是什么

1、可控因素：超重或肥胖;糖尿病、甲减、库欣综合征、肾病、多囊卵巢综合症等;饮酒过量;高饱和脂肪酸和反式脂肪酸饮食;体力运动不足;吸烟;药物引起(避孕药、雌激素、糖皮质激素、抗焦虑药、利尿剂、β受体阻滞剂)。

2、弗成 控因素：遗传性因素：家族型脂卵白 异常血脂;年龄和性别。

如何预防高血脂

1、增强体育运动：一般每周运动3-5次，每次连续 时间20-60分钟。有氧运动可以降低血脂，如慢跑、散步和游泳都是有氧运动。

2、控制体重：减少食物中含热量多的成分如精制糖、脂肪、糕点等，适当控制主食的进食量，多进食蔬菜和水果等高纤维食物。

3、坚持 平衡心理：易怒、紧张、情绪不稳这些不良的心情，都是使血脂升高的诱因。所以要坚持 乐不雅 的心态，看待 生活采取 积极向上的态度。

4、饮食合理：预防高血脂应注意合理饮食，减少脂肪摄入，坚持 以植物油为主的食用油，减少饱和脂肪较多的肥肉或肉类食品。