从人字拖到“恨天高” 穿鞋不当危害健康

　　罪行：脚型越来越丑

　　夏天涌现 最多的就是林林总总 色彩缤纷的夹脚拖鞋了。然则 夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。

　　Tips：

　　连续穿戴 时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾资料 的选择，尽量选择对照柔软、不刺激皮肤的资料 。

　　超薄平底鞋

　　罪行：脚底板蒙受 的压力

　　“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”许多 人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不克不及 太高，也不该 太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。历久 穿戴 平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。