开灯睡觉不利健康 小心诱发抑郁

　　据英国《每日邮报》报道，美国科学家开展了一项针对夜间灯光对人体健康和情绪影响的研究。研究结果显示，开灯睡觉会让人在第二天精神不振，即就是 较为阴暗 的夜灯也会影响人的脑组织，容易造成抑郁情绪。

　　在这项研究中，美国俄亥俄州立大学的研究员将一组处于正常睡眠时间的仓鼠裸露 在阴暗 灯光下约8小时，将另一组仓鼠置于一间开着电视机的阴郁 房间里。研究人员发觉 ，两组仓鼠的行为均受到干扰，糖水饮用量也涌现 下降。这注解 与坚持 正常光暗循环周期的仓鼠相比，夜间裸露 在阴暗 灯光下的仓鼠表示 出更多的情绪抑郁现象。