尿酸高吃什么好，五种食物最好最降得快

生活中有许多 年轻的朋友都涌现 了尿酸高的问题，大部分 的人都是因为喝酒吃海鲜或者是缺乏运动等等造成的。那你知道尿酸高怎么办呢?其实不少的食物都是可以赞助 改良 哦。那今天就带着人人 简单的去瞧瞧尿酸高吃什么食物最好最降得快。

第一：黄瓜

想要降低尿酸可以选择吃点黄瓜，黄瓜中含有的营养素多，比如 说维生素C，有助于人体内的尿酸盐溶解和排出，因此异常 适合尿酸偏高的人食用。

第二：茵陈

茵陈是常见的中药材，祛湿清热消化很好，没有制作成中药之前，我们把它叫做白蒿，是一种野菜，是可以直接当做蔬菜食用的,可以赞助 我们降低尿酸水平。

第三：蒲公英

蒲公英既是蔬菜也是中药，是很常见的，可以清热解毒、消炎利尿，可以用它煮汤，也可以用干的蒲公英泡茶喝，很适合尿酸高的患者。

第四：薏米

薏米也是低嘌呤物质，可能人人 知道它最多的一个利益 就是能除湿，不仅如此，经常吃点薏米，还能够健脾，也能利水，对于尿酸偏高的人来说，不仅能赞助 降酸，也是很适合日常养生食用的。

第五：冬瓜

冬瓜是常见的食物，有许多 朋友都爱吃。那你知道冬瓜也是属于降尿酸的食物吗?据说冬瓜是属于水分对照充分 的，可以增加尿液量，增进 尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余 的尿酸，从而赞助 调节尿酸水平，有利于身体健康。

以上就是关于尿酸高吃什么食物最好最降得快哦，因此建议朋友们在平时可以选择多吃点以上的食物哦，比如 说薏米、冬瓜还有茵陈等等哦。