夏季光脚穿凉鞋易胃疼痛经 泡脚按摩可预防

　　案例：某医院皮肤科门诊前，一名候诊的年轻女子穿戴 凉鞋，一直 地顿脚 ，显得焦躁不安，还不时拿起纸巾擦脚趾。经询问，这名女子姓张，她说，十几天前逛街时买了一双凉鞋，买来以后一直在穿，脚趾被磨破了皮。几天前，张女士的脚趾又红又痒，还长了几个小水疱。“赤脚 穿凉鞋脚不会出汗，不知为什么还会痒。”张女士说，因为怕热，她平时都不穿袜子。

　　专家介绍说，天气炎热，人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性欠好 的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的情况 里极易生长，就会产生 脚部真菌沾染 。

　　夏季赤脚 穿凉鞋带来哪些健康隐患

　　1.增加外伤和沾染 几率

　　赤脚 穿鞋使足部皮肤大量 裸露 在外，增加了外伤和蚊虫叮咬的几率，有的人还因赤脚 穿鞋把脚磨出了血泡；空气中尘土 、病菌直接附着在皮肤上，不仅使脚变脏，若遇到被磨破的血泡等伤口还会引发沾染 。

　　2.增加皮肤癌风险

　　直接经受阳光“烤”验皮肤长时间、大面积直接裸露 在阳光下，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生 大量 氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化回声，让皮肤变得暗沉、粗拙 且失去弹性，也使皮肤的抵抗 力降低。有资料显示，凉拖等鞋因使足部大面积皮肤直接接受阳光曝晒，加之人们通常不会给脚抹防晒霜或做按期 检查，易增加皮肤产生 癌变的风险。

　　3.引起角化和皮炎

　　没有袜子掩护 ，脚和鞋经常“亲密接触”的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚，大大增加产生 胼胝（茧子）和鸡眼的几率。此外，一些人长时间赤脚 穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易涌现 皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是一种接触性皮炎，因皮肤对皮革、橡胶等鞋的资料 过敏所致。