8个习惯让你头发悄悄变白

　　有人说白发 是人生历练的象征，有著和年轻人截然不合 的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就涌现 一头白发 ，无论是对小我 形象照样 心理状态，都邑 有不良的影响。所以，照样 希望拥有一头乌黑秀发。

　　○营养摄取不均

　　现代人因为忙碌，经常 在外促 解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给 头发。

　　建议多吃卵白 质成份高的鱼类，以及富含增进 新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

　　○运动不足

　　缺乏运动导致血液循环欠安 ，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

　　不妨在公司前一个趁魅