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更年期女性也不宜喝太多茶

2022-07-04网络整理 编辑:时尚咖

 品茗 能养生、保健、去疲劳还能陶冶情操。不过 品茗 也有许多 应该注意的事项,喝对了对身体受益就很大,喝错了只会给自己造成伤害。女性品茗 往往会喝一些美容养颜等茶品,不过 在品茗 的时候也有一定的讲究,在5个时期,女人最好不要品茗 。

  1、生理期来临时

  因为,此时经血会消耗失落 不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多弥补 含铁质富厚 的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际品茗 的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍 我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收水平 ,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生 沉淀的现象。

  2、孕妇正值怀孕期也不适合品茗

  一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少品茗 为妙。

  3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶

  因产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生 兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不敷 ,那可能会导致临蓐 的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况涌现 ,那就严重了。

  4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶

  因为这段期间要是喝下大量 的茶,则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的排泄 ,造成奶水排泄 不足。


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