鞋子选不对要当心谋杀健康

　　在MV中涌现 最多就是特大号的鞋子道具，看上去有趣别致。许多 女孩子对鞋子更是情有独钟，高跟鞋、平跟鞋、增高鞋、靴子等等。但美丽鞋子的外表下还隐藏 着许多可怕的危害。现在就和小编来看看哪些美鞋可能“谋杀”你的健康。

　　伤脚鞋类

　　平底鞋脚底板蒙受 压力大

　　许多 人以为穿鞋平底鞋就是健康，其实大错特错。鞋子不克不及 太高，也不该 太过扁平轻薄。因为行走时脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。历久 穿戴 平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

　　高跟鞋 引发颈椎病

　　高跟鞋使人的重心过度前移，必定 造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的产生 。

　　尖头鞋 引起足部畸形

　　尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对脚的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供给 到足尖部，容易造成足部畸形。

　　松糕鞋 很容易摔倒

　　由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。行走时身体失衡，摔倒 在地，造成损伤。

　　哪种鞋不克不及 穿

　　1.多次开线、开胶

　　这样的鞋即使修补，也无法挽回它的使用寿命，重复 修补还会让鞋变得更软弱 ，容易造成走路姿势不正确、双脚被磨破等现象。

　　2.鞋里凹凸不平

　　有的鞋子外不雅 看着挺新，但鞋子里面却“惨不忍睹”。比如 皮鞋穿久了里面会涌现 鞋底的方格形，或是鞋内部被压出了脚的形状等，即使垫上鞋垫也会硌脚，这样的鞋容易导致肿痛、流血，还会影响对身体各关节的缓冲作用，尤其快步走时无法包管 身体受力平衡，容易崴脚。

　　3.鞋面撑肥了

　　被脚撑得又肥又扁的鞋子，穿上以后不只 不美不雅 ，显得脚肥大，并且 已失去对双脚的支撑掩护 ，容易不跟脚或造成崴脚。

　　4.被水泡后变硬

　　浸水后“缩水”变小、发硬的皮鞋也不克不及 再穿了，不然 脚掌会受到挤压，走路时不仅容易夹脚，甚至还会影响孩子脚部肌肉和韧带的发育。

　　5.鞋底穿平了

　　鞋子穿久了，脚尖部分 会被“压平”，失去了原有的弧度。若穿戴 这样的鞋子，速度、协调性和灵活性都邑 降低，还会对身体造成损伤。此外，有些鞋底的防滑纹路被磨平，继续穿的话，尤其是在雨雪天，容易滑倒、跌伤，最好丧失 落 。

　　6.鞋跟磨偏了

　　鞋穿时间长了，鞋跟内侧或外侧会被磨平，尤其是一些高跟鞋，除了鞋跟磨损外，还容易因穿戴 方法 纰谬 ，向两边歪扭，有时甚至让人走起路来有种“摇摇欲坠”的感到 。人体的骨骼是靠肌肉和肌腱来连接的，如果穿这样的鞋子，脚跟骨两侧的肌肉力量不平 衡，腿也就可能相应的涌现 畸形，还可能产生 踝关节内翻或外翻。

　　鞋子带来的伤害

　　腰痛或颈椎病

　　腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。高跟鞋使人的重心过度前移，必定 造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的产生 。

　　膝关节病

　　由于负重力线转变 ，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。

　　踝关节扭伤

　　正常人在行走和运动中，脚踝容易产生 向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在赓续 地调剂 这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调剂 能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤水平 也就越加严重。