10种销魂腿姿让男人爱爱更嗨(4)
2017-03-21 编辑：
传教式——锻炼胸肌
男上女下式是最传统的姿势，也是至今使用最广泛最频繁的，这样的姿势相当于你要做100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求，比在健身房里锻炼效果更好。
2017-03-21 编辑：
传教式——锻炼胸肌
男上女下式是最传统的姿势，也是至今使用最广泛最频繁的，这样的姿势相当于你要做100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求，比在健身房里锻炼效果更好。